Hvernig á að fjarlægja kinnar

Margir eru að velta fyrir sér hvernig á að fjarlægja kinnar heima? Þrátt fyrir einfaldleikann er lausnin ekki auðveld. Það er útlitið sem skapar tilfinningu fyrir manni. Og það kemur ekki á óvart, því í fyrsta lagi fellur augnaráðið á háls og andlit.

Sléttleiki manneskju veltur beint á náðinni á hálsinum og rúmmáli kinna. Með aldrinum missir andlitsfóðrið teygjanleika og kinnarnar síga. Ef manneskjan er vel nærð eru hlutirnir miklu verri.

Flestir hafa áhuga á aðferðum sem hjálpa til við að fjarlægja kinnar á viku. Við munum tala um þetta í greininni.

Hvernig á að fjarlægja kinnar heima

Andlitið er það síðasta sem léttist svo jafnvel reglulegar líkamsræktarheimsóknir og strangt mataræði munu ekki fjarlægja bústnar kinnar fljótt. Það verður ekki hægt að ná góðum árangri nema með improvisuðum ráðum. Þú þarft hreint handklæði, heimanudd, hreyfingu, góðan svefn og þvagræsandi jurtir.

Konur leitast við að fjarlægja bústnar kinnar eins fljótt og auðið er. Þeir bera krem ​​á húðina sem einbeitir sér að vökva og þyngdartapi. Þú ættir ekki að gera þetta, því húðin í andliti er viðkvæm og viðkvæm. Að auki veldur þessi nálgun í flestum tilfellum roða, unglingabólur og ertingu.

1. Finndu vökvajafnvægi í líkamanum. Það er mögulegt að bústnar kinnar séu afleiðing of mikillar vökvaneyslu. Ef þetta er raunin skaltu draga úr neyslu sterkan og saltan mat og lágmarka drykkjarvatn fyrir svefn.
2. Ekki fara framhjá hreyfingu. Heilbrigður svefn hefur einnig jákvæð áhrif á fegurð andlitsins.
3. Gerðu andlitsnudd. Í flóknu nuddinu eru æfingar sem lengja æskuna, herða vöðva, útrýma hrukkum og þrota.
4. Einföld æfing. Beygðu handleggina við olnbogana og dreifðu þeim í sundur. Settu lófana á kinnarnar. Hertu vöðvana á kinnunum og taktu fingurna að eyrunum.
5. Morgunmassanudd með handklæði. Væta handklæði með náttúrulyf, grípa í endana og klappa andlitinu á hakasvæðinu. Ég bý til jurtauppstreymi af salvíu, vallhumli, kamille og kalkblóma.

Þú hefur lært hvernig á að fjarlægja kinnar heima. Fylgdu leiðbeiningunum og fáðu fyrstu niðurstöður innan skamms. Ég minni þig á að aðeins þolinmæði og þrek mun hjálpa til við að útrýma vandamálinu.

Hvernig á að fjarlægja kinnar á viku

Chubby kinnar eru yndislegt skraut fyrir barn. Fyrir fullorðinn valda þeir óæskilegum fagurfræðilegum vandamálum. Ef þú ert með sama vandamál skaltu íhuga hvernig á að fjarlægja kinnarnar eftir viku.

1. Orsök... Ef erfðir eru sekar verður þú að safna þrautseigju og þolinmæði til að léttast í andliti þínu. Í sumum tilfellum er vandamálið aðeins leyst með skurðaðgerðum, þar sem gripið er til þjónustu læknis. Ef orsökin er of þung er vandamálið miklu auðveldara að leysa. En án hámarks áreynslu gengur ekkert. Þetta mun krefjast: mataræði, hreyfingu, snyrtivörur.
2. Mataræðið... Ef þú vilt skreppa kinnar á stuttum tíma skaltu endurskoða mataræðið. Hjá mörgum konum er andlitið að léttast fyrst. Í sumum tilfellum getur þyngdartap leitt til afþreytts og slapps andlits. Rétt valið mataræði og fylgni við reglurnar mun hjálpa til við að koma í veg fyrir slík örlög: áður en þú borðar, drekkur smá vatn, tyggir fastan mat vandlega, deilir mat í fimm skammta, ekkert hungurverkfall.
3. Næring... Ef þú vilt fjarlægja kinnarnar með því að léttast, gleymdu steiktu, feitu, ríku og sætu. Þú ættir ekki að borða ís og skyndibita. Það er líka betra að neita gosi. Það er leyfilegt að borða sjávarfang, ávexti og grænmeti, magurt kjöt. Ekki hunsa mjólk og mjólkurafurðir, sem innihalda mikið kalsíum.

Ráð og bragðarefur fyrir vídeó

Ég sagði þér hvernig á að fjarlægja kinnar eftir viku. Ef þú vilt standast þennan frest, vertu viss um að láta af sykri og salti. Það er salt sem heldur umfram vökva í líkamanum.

Æfingar

Hreyfing einbeitir sér að því að herða vöðvana eða minnka mjaðmir og mitti.

Andlitsbygging er fimleikar sem hjálpa til við að leiðrétta lögun kinnanna og mynda sporöskjulaga andlitsins. Stöðug þjálfun mun losna við hrukkur, herða hálsvöðva og yngja upp andlitið.

1. Dragðu varirnar áfram. Í þessu tilfelli ætti að herða andlitsvöðvana. Skiptist á að bera fram sérhljóð.
2. Ýttu hakanum áfram og hallaðu höfðinu aftur. Taktu í efri vörina með neðri vörinni. Opnaðu munninn breitt, teygðu tunguna og snúðu í mismunandi áttir. Lokaðu munninum, krepptu tennurnar þétt og dragðu neðri vörina niður með vöðvakrafti.
3. Lokaðu munninum og andaðu úr kinnunum. Taktu loft í gegnum nefið. Slepptu síðan loftinu sem safnað er hægt um munninn. Endurtaktu æfinguna og pústuðu kinnina til skiptis.

Þú getur treyst á góðan árangur með daglegri hreyfingu. Framkvæma hverja æfingu 5 sinnum. Ekki nota krem ​​eða gel sem brenna fitu. Slíkar vörur eru ekki ætlaðar fyrir húðina í andliti og geta valdið ofnæmi.

Hreyfimyndband

Líkamleg virkni og mataræði mun hjálpa til við að leiðrétta myndina en aðeins andlitsbygging mun útrýma kinnunum.

Hvernig á að fjarlægja kinnar og tvöfalda höku

Margar konur og stelpur eru ruglaðar yfir því hvernig á að fjarlægja kinnar og höku. Ólíkt myndinni, sem auðvelt er að leiðrétta með réttum fötum, geturðu ekki falið andlit þitt, allir gallarnir eru augljósir.

Seinni hakinn og bústnu kinnarnar hafa oftast áhyggjur af feitum konum, á aldrinum konum, erfðafræðilega tilhneigðum einstaklingum. Seinni flokkurinn er sérstaklega viðkvæmur, vegna þess að með aldrinum síga vöðvar í hálsi og andliti sem afleiðing af því að útlínur eru óskýrar.

Auðveldasta leiðin er að fjarlægja hökuna með Botox sprautum eða skurðaðgerð. Þetta þarf ekki einu sinni líkamlega áreynslu. Þessar aðferðir geta þó verið heilsuspillandi. Jafnvel mjög hæfur læknir er ekki ónæmur fyrir mistökum og viðbrögð líkamans við aðgerðum eru óútreiknanleg.

Ég ráðlegg þér að fylgjast með þjóðháttum sem forfeður okkar nota. Þú getur ekki treyst á leiftursnöggum árangri en öryggi er í fyrirrúmi.

1. Blása vanga sterklega frá þér og losa um loft eftir stutt hlé.
2. Taktu loft í munnholið og rúllaðu því á milli kinnanna eins og bolti.
3. Lokaðu vörunum, blása upp vanga og kreista hendurnar. Eftir tíu sekúndur skaltu taka hlé og endurtaka æfinguna.
4. Dragðu neðri kjálka til baka og víxluðu hratt með hægum.
5. Stingið tungunni út og dragið hana niður. Sem hluti af æfingunni skaltu bera fram sérhljóð hátt.

Samhliða þeim æfingum sem taldar eru upp, fylgstu með tvöfalda höku.

1. Reyndu að ná endanum á nefinu með oddi tungunnar.
2. Sestu niður, leggðu hendurnar á borðið, leggðu hökuna á lófana. Lyftu andlitinu með höndunum, standast. Á sama tíma skaltu framkvæma hreyfingarnar niður og upp.
3. Færðu höfuðið frá öxl í öxl.
4. Lækkaðu höfuðið niður og hentu því aftur.

Vertu viss um að lesa ráðin áður en þú æfir.

1. Framkvæmdu smá hreyfingu í fyrstu. Þess vegna munu vöðvaverkir ekki kveljast.
2. Haltu upp þrautseigju og æfðu stöðugt. Þú munt sjá fyrstu niðurstöðurnar í um það bil 40 daga.
3. Þegar þú hefur náð tilætluðum árangri, endurtaktu æfingasettið á fjögurra daga fresti.

Svo þú hefur lært hvernig á að fjarlægja kinnar og höku. Að námskeiðinu loknu skaltu endurheimta útlínur andlitsins og gera útlitið ómótstæðilegt.

Hvernig á að fjarlægja kinnar fyrir mann

Réttar útlínur kinna eru grunnurinn að ytri aðdráttarafl, sem almennt er kallað fegurð. Þar sem karlar hugsa minna um útlit, mun ég í þessari grein segja þér hvernig á að fjarlægja vanga manns heima.

Andlitið lagast fyrst og losnar við fitu síðast. Jafnvel sterkt líkamsþyngdartap tryggir ekki hvarf á bústnum kinnum.

Þetta er auðvelt að útskýra. Uppþemba kinnanna byggist á fituklumpum, ekki fitu undir húð. Molarnir eru staðsettir á milli kinnar og tyggivöðva. Fituboltar vernda vöðva gegn skemmdum og veita höggdeyfingu þegar þeir tyggja eða soga.

1. Einföld aðgerð þar sem fituklumpar eru fjarlægðir. Framkvæma með litlum skurðum sem gerðar eru innan á kinn undir staðdeyfingu á 30 mínútum. Eftir aðgerðina verða kinnarnar festar með sárabindi og fjarlægðar eftir viku.
2. Ef uppsöfnuð fita undir húð er orsök bústinna kinna getur fitusog hjálpað til við að losna við hana. Tæknin felur í sér að fitufita fljótandi með sérstakri lausn, en henni er síðan dælt út með götum. Listinn yfir helstu kosti fitusogs er kynntur með viðvarandi og langtíma niðurstöðu, miklum hraða til að ná áhrifunum.

Þú hefur lært hvernig á að fjarlægja kinnar mannsins. Skráðar aðferðir henta einnig konum. Almennt, ef þú vilt snerta andlit þitt skaltu búa þig undir nokkrar alvarlegar áskoranir.

Ég deildi vel þekktum aðferðum og aðferðum sem leysa vandamálið sem verið er að skoða. Ég vona að þér takist vel og þú snúir aftur til fyrri fegurðar.

Það er ekkert áhlaup í þessum viðskiptum. Ef þeir bjóða upp á skjóta niðurstöðu er betra að neita. Trúðu mér, mikill hraði þess að ná áhrifum hefur aðra, alls ekki jákvæða hlið. Settu heilsuna alltaf í fyrsta sæti. Gangi þér vel!

Horfðu á myndbandið: Managing Change (Júní 2024).