Ávinningur og skaði af rófusoði. Hvernig á að undirbúa og sækja um?

Send

Þrátt fyrir frekar þróað lyf í nútímanum eiga hefðbundnar aðferðir við meðferð og heilsuvarnir ennþá við. Fyrir þetta eru villtar jurtir, ávextir, grænmeti notuð.

Eitt af vinsælum rótargrænmeti sem taka þátt í lækningarferlinu er algengur rófa.

Þessi grein útskýrir hvernig á að nota rófavatn eftir suðu og hver ávinningur og skaði af slíku seigli er.

Hagur og skaði

Miðað við að hrárófur innihalda líka mikið af vítamínum er svolítið óljóst hvers vegna að elda það? Það er einföld skýring á þessu - eftir hitameðferð frásogast vítamín í mannslíkamanum betur.

Innihald efna í rótaruppskerunni:

sykur 7-9%;
prótein;
fitu;
amínósýrur;
kalíum;
járn;
kóbalt og aðrir;
rubidium;
cesium;
anthocyanins;
C, B1, B2, P, PP vítamín;
fólínsýru;
kalsíum;
magnesíum;
klór;
natríum;
joð.

Við eldun minnkar ekki gagnlegir þættir, þeir verða aðeins samlaganlegri í líkamanum.

Rauðrófur eru kaloríulítil vara, svo fyrir þá sem vilja léttast geta þeir verið ómissandi til að seðja hungur og fá vítamín.
Ferskt grænmeti inniheldur 40 kcal í hverri 100 g af vöru, meðan það eldast eykst það aðeins - allt að 49 kcal.
Það er mjög gagnlegt að borða rófur eða rauðrófusoð á meðgöngu. Það inniheldur joð og fólínsýru, sem er nauðsynlegt þegar barn ber með sér. Og betanin eyðileggur rotnandi bakteríur.
Tilvist járns í rótargrænmetinu gerir það að árangursríku lyfi í baráttunni gegn blóðleysi - það hjálpar til við að endurheimta blóðmissi fljótt.
Magnesíum hreinsar æðar og hjálpar til við að berjast gegn háþrýstingi.

Auk gagnlegra eiginleika hefur efnasamsetning rófusoðs einnig neikvæð áhrif á mannslíkamann:

Þar sem það hægir á frásogi kalsíums verður að nota það með varúð við beinþynningu.
Rauðrófur eru góð uppspretta súkrósa og fólk með sykursýki ætti að vera meðvitað um þetta.
Oxalsýran sem er í rófum er skaðleg fólki með þvagveiki.

Ábendingar og frábendingar við notkun

Rauðrófur eru notaðar við ýmsa langvinna sjúkdóma... Það hefur marga lækningareiginleika:

bólgueyðandi, bæði þegar það er notað að innan og utan;
lágþrýstingur, þ.e. lækkar blóðþrýsting;
þvagræsilyf og útrýma þannig bjúg;
hægðalyf, sem hefur jákvæð áhrif á þarmastarfsemi og léttir hægðatregðu;
krampalyf við inntöku;
and-sclerotic - hjálpar frásogi próteins í líkamanum;
anticorbutic;
sársheilun þegar henni er beitt að utan;
hjálpar til við að vinna gegn streitu og svefnleysi.

Með hliðsjón af því að rauðrófur, þökk sé vítamínum og steinefnum sem þær innihalda, eru gagnlegar í þjóðlækningum, eru frábendingar þar sem ekki er mælt með því að neyta rótargrænmetisins hvorki hrátt né í soðnu formi.

Rauðrófusoð ætti ekki að neyta:

með lágþrýstingi;
niðurgangur;
beinþynning;
oxaluria og urolithiasis;
hár blóðsykur - sykursýki.

Skref fyrir skref leiðbeiningar: hvernig á að nota rauðrófuvatn eftir sjóðandi rótargrænmeti?

Til þess að nýta sem mest gagnlegan eiginleika soðsins er nauðsynlegt að undirbúa það rétt. Það eru nokkrar reglur um þetta, hér að neðan.

Uppskrift

Fyrir soðið er betra að nota heimaræktaðan rótargrænmeti, þar sem rauðrófan dregur auðveldlega í sig alls kyns efnaáburð sem losnar við hitameðferð. Ef það er enn keypt er hægt að skera þriðjunginn frá hlið laufanna, það er þar sem nítröt safnast saman.

Nánari skref fyrir skref leiðbeiningar:

Áður en eldað er þarf ekki að afhýða meðalstór rauðrófur af hýðinu, þar sem þau innihalda mörg mikilvæg efni. Það er nóg að skola það vel og hreinsa það úr jörðinni.
Helltu 3 lítra af vatni og settu á mikinn hita.
Eftir suðu skaltu láta malla þar til vatnið sjóðir af 2/3 af upphaflegu rúmmáli.
Fáðu þér tilbúna rótaruppskeru. Eftir að hafa kólnað, afhýða og fínt raspa.
Setjið rifnu rófurnar aftur í sama soðið og eldið við vægan hita í 20 mínútur í viðbót, hrærið öðru hverju.
Soðið er tilbúið, það er eftir að þenja kvoðuna í gegnum ostaklút eða sigti, sem einnig er hægt að nota annaðhvort í meðferð eða í fyrirbyggjandi tilgangi þegar eldað er til að styrkja friðhelgi.

Umsókn

Þú getur notað rófusoð í margvíslegum tilgangi.allt þökk sé fjölvítamínflóknum sem það inniheldur.

Til að skola hár

Drykkurinn (decoction) er notaður til að losna við flösu og gefur hárið vel snyrt og heilbrigt útlit.

Það gerir hárið líka mjúkt og meðfærilegt.

Umsókn: kælið soðið sem er tilbúið og skolið hárið eftir þvott með sjampó, nuddið því í hársvörðina.

Frá sprungnum hælum

Til að losna við sprungur í hælnum með rófusoði verður þú að bera það daglega.

Umsókn:

Undirbúið svolítið heitt bað í áður tilbúnum íláti.
Lækkaðu fæturna í það í 20-30 mínútur.
Þurrkaðu síðan fæturna og þurrkaðu þá með rjóma, til að treysta áhrifin geturðu verið í sokkum.

Fyrir unglingabólur

Þú getur tekið decoction eða safa inni reglulega, þau hreinsa líkamann af eiturefnum, sem hefur jákvæð áhrif á húðina í andliti.

Frábært fyrir erfiða og feita húð.

Umsókn:

A decoction-undirstaða gríma virkar best. Til eldunar er nauðsynlegt að blanda ferskum rifnum kartöflum og maíshveiti í jöfnum hlutföllum við það.
Notaðu samkvæmið í andlitið í 15-20 mínútur og skolaðu síðan með volgu vatni.

Til að hreinsa lifur

Algengasta soðið, sem síað er úr kvoðunni í gegnum sigti, hentar.

Það fjarlægir eiturefni, sem munu hjálpa til við að koma reglu á lifur og létta þyngdina. En þú ættir ekki að nota það ef þér líður illa og ekki gleyma að drykkurinn hefur þvagræsandi áhrif. Þú getur líka bætt hunangi við soðið.

Umsókn: Taktu 200 ml til inntöku einu sinni á fjögurra tíma fresti, endurnýjaðu drykkinn ef nauðsyn krefur.

Meðferðin er 1-2 vikur.

Þú getur ekki drukkið allt soðið í einu, þetta getur leitt til versnandi heilsu.

Frá æðakölkun

Við æðakölkun hefur eiginleiki drykkjarins jákvæð áhrif á líkamann sem hjálpar til við að tileinka sér prótein eins auðveldlega og mögulegt er. Til að koma í veg fyrir hefur samsetning vörunnar jákvæð áhrif og það sem hún nýtist nákvæmlega er nærvera magnesíums og joðs.

Umsókn: regluleg neysla á 200 ml af drykknum einu sinni á dag fyrir máltíð.

Til að berjast gegn offitu

Þar sem rauðrófur eru með litla hitaeiningar eru þær oft með í mataræðinu. Soðið inniheldur aðeins 49 kcal í 100 g af vöru. Það inniheldur betanín, sem hefur jákvæð áhrif á fituefnaskipti í líkamanum og lækkar kólesterólmagn í blóði. Þess vegna er það frábært lækning til að berjast gegn offitu.

Umsókn: Taktu 200 ml drykk á hverjum degi fyrir máltíð.

Fyrir fólk með offitu er mælt með því að framkvæma fastadag einu sinni í viku, þar sem það drekkur aðeins rófusoð.

Rauðrófur eru ekki aðeins uppspretta smekk og bjarta lita þegar þeir eru neyttir, heldur einnig aðstoðarmaður við meðferð margra sjúkdóma. Það er mjög einfalt að fá það og búa til lækningardrykk úr því, þú verður bara að vera ekki latur. En áður en þú tekur sjálf lyf, ættirðu samt að hafa samband við lækni.

Send