Hvernig á að losna við uppþembu og bensín hjá fullorðnum

Send

Uppþemba eða uppþemba er óþægilegt ferli þar sem lofttegundir safnast upp í þörmum vegna óeðlilegrar virkni meltingarfæranna. Venjulega gengur vindgangur „saman í hönd“ með óþægilegum tilfinningum, uppþembu og verulegri aukningu á maga magans. Þess vegna mun ég segja þér hvernig á að meðhöndla uppþembu og bensín heima.

Án efa hafa allir upplifað vandamálið með uppþembu. Allir vita mætavel hversu mörg óþægindi þessi kvilli hefur í för með sér. Of mikið magn af gasi sem safnast fyrir í þörmum skapar tilfinningu um fullan maga og meðfylgjandi ristil hefur áhrif á þægindi.

Uppþemba getur einnig komið fram hjá heilbrigðum einstaklingi en í flestum tilfellum er það birtingarmynd alvarlegri sjúkdóma í meltingarfærum. Við munum ræða þetta aðeins seinna.

Föstudagur fyrir þörmum. Í þessu skyni hentar soðið hrísgrjón með jurtate. Á meðan þarminn hvílir, skoðaðu mataræðið og lagaðu það í samræmi við það.
Mataræði. Kjötunnendum er bent á að velja kálfakjöt, kjúkling og kalkún. Af korni eru hrísgrjón í fyrsta lagi. Það er betra að neita mjólk, falafel og hummus um stund. Bætið jurtum og kryddi við diskana sem draga úr gasmyndun - fennel, engifer, dill, karve og kardimommur.
Uppspretta uppþembu. Til að komast að því hvaða matur olli vindgangi skaltu fylgja eigin tilfinningum. Hlustaðu vandlega á leiðbeiningar líkamans meðan á máltíðinni stendur.

Æfingin sýnir að lyf við fólki og ensímblöndur hjálpa til við að losna við uppþembu. Ef þig grunar bakteríur eða sýkingu í meltingarfærum mun læknirinn ávísa sýklalyfjum. Við munum ræða um þetta í smáatriðum hér að neðan, en fyrst legg ég til að íhuga orsakir upphafs sjúkdómsins.

Orsök uppþemba og bensíns

Uppþemba er óþægilegur sjúkdómur sem truflar fólk oft. Venjulega er auðvelt að meðhöndla þetta vandamál og með réttri nálgun hverfur það að eilífu. Til að koma í veg fyrir uppþembu heima þarftu að vita hvað veldur því.

Helstu orsakir fullorðinna

Loft umfram loft í þörmum meðan á máltíðum stendur.
Venjulegt stress.
Aldurstengd veiking í þörmum.
Röng næring.
Að taka hægðalyf og sýklalyf.
Óþol gagnvart sumum vörum.
Notkun tilbúinna aukefna í matvælum.
Slæmar venjur.

Trefjaríkur, hollur matur er oft orsök uppþembu og bensíns. Þessi matvæli innihalda heilkorn, baunir, epli, baunir, perur, baunir, döðlur, hvítkál og gúrkur. Ef vandamálið er viðvarandi er það líklegast af völdum ákveðins sjúkdóms og þú verður að leita til læknis.

Dysbacteriosis... Með vindgangi er vöxtur sjúkdómsvaldandi örflóru í þörmum flýttur, þar af leiðandi fer matvælavinnsla út fyrir normið. Í þörmum eykst fjöldi rotþrengjandi ferla sem leiða til myndunar gass.
Æxli... Með æxli er vandamálið staðbundið í eðli sínu og myndast á ákveðnum tímapunkti í þörmum. Minni gegndræpi í þörmum sem leiðir til uppþembu.
Meinafræði... Uppblásinn orsakast oft af blóðrásartruflunum, miklu álagi eða skertum hægðum.

Byggt á framangreindu ályktum við að óþægindi og óþægindi uppþembu og bensíns séu ekki alltaf afleiðing af notkun vara sem eykur gasframleiðslu. Sjúkdómur veldur oft alvarlegri vandamálum í líkamanum. Ef þú finnur fyrir þessum einkennum ættirðu örugglega að fara til læknis og hafa samráð.

Meðferð við uppþembu og bensíni

Uppþemba er meðhöndluð með endurreisnaraðgerðum sem miða að því að koma meltingu í eðlilegt horf. Þar sem mikil gasframleiðsla í þörmum leiðir til óæskilegra afleiðinga verður að hefja uppþembu og gas með tímanum.

Fólk berst gegn vindgangi á eigin spýtur, notar lyf og lyfjaplöntur sem endurheimta örflóru í þörmum. Oft er nóg að breyta nálguninni á næringu til að ná jákvæðri niðurstöðu.

Seinni hluti efnisins er helgaður baráttunni gegn uppþembu með þjóðlegum og læknisfræðilegum úrræðum. Hraðasta áhrifin næst með samsettri nálgun, þar sem blandað er saman lyfjum og hefðbundnum lyfjauppskriftum.

Folk úrræði fyrir vindgangur hjá fullorðnum

Sjálfstjórn á vindgangi er örugg og árangursrík. Þú verður bara að muna að lyf úr fólki henta fyrir uppþembu og bensín þegar engir sjúkdómar eru í meltingarfærum. Annars verður að leysa vandamálið með aðkomu læknis.

Lyfjakamille. Til að undirbúa lyfið skaltu hella skeið af þurrkuðum blómum með glasi af sjóðandi vatni og sjóða í um það bil fimm mínútur. Heimta og sía samsetningu. Taktu tvær skeiðar fyrir máltíð.
„Dillvatn“... Saxið tvær matskeiðar af dillfræjum rækilega og bætið við tveimur bollum af sjóðandi vatni. Eftir hálftíma, síaðu innrennslið og notaðu hálft glas á klukkutíma fresti yfir daginn.
Karla... Bætið fjórum matskeiðum af muldum kúmenfræjum í ílát með 400 millilítra af sjóðandi vatni, haltu þeim undir lokinu í að minnsta kosti tvær klukkustundir, síaðu og notaðu 75 ml tvisvar á klukkustund.
Jurtaupprennsli... Tilvalið til að berjast gegn vindgangi eftir aðgerð. Sameinuðu tvo hluta jarðarberjalaufs með tveimur hlutum af oreganó, sama magni af timjan og þremur hlutum af brómberjalaufum. Hellið tveimur matskeiðum af hráefninu sem myndast með tveimur glösum af heitu vatni, bíddu í þriðjung klukkustundar, síaðu og drekktu hálft glas fyrir máltíð.
Mynt... Rífið fersk myntublöð með höndunum, maukið aðeins, setjið í tekönn og fyllið með vatni. Þegar innrennsli er innrennsli skaltu búa til te. Notaðu sítrónu til að auka bragðið af drykknum þínum.
Sagebrush... Saxið malurt vandlega með laufum og fræjum, malaðu, settu í viðeigandi ílát og helltu sjóðandi vatni yfir. Eftir sex klukkustundir, síaðu vökvann og drekktu nokkra sopa á fastandi maga. Biturleiki drykkjarins mun mýkja hunangið.
Kol... Kveiktu í öspstokk í grillinu og brenndu það svo að loginn kolaði það smám saman. Myljið kolin og sameinið duftið sem myndast með dillfræjum 1 til 1. Taktu teskeið hver með soðnu vatni.
Kartöflur... Rifið tvær miðlungs kartöflur, setjið á ostaklút og kreistið úr safanum. Drekkið safa fyrir máltíðir einu sinni á dag. Safapressa mun auðvelda verkið við undirbúning lyfsins.

Ef engin leið er að útbúa slíkar þjóðlagauppskriftir er hægt að nota steinselju, dill og grænt te gegn vindgangi. Ferskt grænmeti bælir myndað lofttegundir fullkomlega og grænt te normaliserar þarmastarfsemi.

Lækningavörur

Þegar uppþemba birtist kemur hugsunin um pillur og ýmsar lyfjablöndur strax upp í hugann. Í þessum hluta greinarinnar mun ég skoða lyf sem draga úr gasþrýstingi og uppþembu.

Ég mun aðeins fjalla um vinsælu og almennt tiltæku valkostina.

Espumisan... Lyfið er selt í formi fleyti og hylkja. Flýtir fyrir losun lofttegunda. Varan hentar jafnvel fyrir börn.
Linex... Linex er ekki lyf sem einbeitir sér að því að útrýma lofttegundum og því taka þau það á námskeið. Lyfið bætir þörmum.
Smecta... Duftið róar fljótt uppþembu og gas. Hentar fólki á öllum aldri og er alveg öruggt.
Mezim Forte. Þetta frábæra úrræði ætti að líta til af fólki sem hefur gaman af feitum mat. Það bætir meltinguna og kemur í veg fyrir myndun gass.
Hilak forte... Mælt er með dropum sem meðfylgjandi lyf við meðferð á vindgangi með grunnlyfjum.

Við höfum skoðað nokkur af hæstu einkunnum lyfsins sem eru tilvalin til notkunar heima gegn uppþembu.

Gagnlegar ábendingar og ráð

Að lokum mun ég deila nokkrum ráðleggingum sem hjálpa til við að koma í veg fyrir vindgang og draga úr endurkomu.

Fjölgaðu máltíðum og minnkaðu skammtana. Fyrir vikið verður meltingarfærakerfið auðveldara að takast á við vinnu. Helst ættu að vera um það bil 5 máltíðir á dag. Á sama tíma skaltu borða hægt og tyggja matinn vandlega.
Neita tyggjó, nammi og drekka í gegnum strá. Þetta hvetur mikið magn af lofti til að gleypa, sem leiðir til uppþembu.
Máltíðin er ekki vinaleg með fljótfærni, áhyggjum og reiði. Þú þarft að borða í afslappuðu andrúmslofti. Mundu að borða á streitu er bein leið til ýmissa sjúkdóma.
Athugaðu tanngervin þín reglulega. Ef þeir eru lausir fer mikið loft inn í meltingarfærin meðan á máltíðinni stendur.
Hætta að reykja. Reykingar stuðla að inntöku umfram lofts í líkamann.
Líkamleg hreyfing. Að vera virkur á daginn hjálpar meltingarveginum að losna við bensín.

Kæru vinir, það er kominn tími til að ljúka þessari grein um hvernig hægt er að vinna gegn uppþembu og bensíni heima. Ég vona að upplýsingarnar sem berast muni hjálpa þér að gera líf þitt þægilegra.

Send