Hvernig á að hreinsa lungun eftir reykingar - aðferðir við fólk og læknisfræði
Að reykja sígarettupakka á dag er eftirlætis afþreying fólks. „Ég fer og reykir“ - þessi setning varð ástæða til að trufla vinnu, nauðsynleg sóun á peningum og fleira. Hins vegar kemur alltaf tími til að greiða reikningana. Í reykingum fer tjöru og nikótín í líkamann sem ásamt öðrum skaðlegum efnum getur valdið óbætanlegu heilsutjóni.
Til að losna við nikótínfíknina heima er fjöldi sannaðra leiða og aðferða. Það má ekki gleyma því að eftir að tóbak er gefið upp verður að hreinsa lungu og berkjur. Þetta mun hjálpa til við að forðast myndun illkynja æxla, koma í veg fyrir eyðingu undirliggjandi vefjar og skemmdir á slímhúð. Auðvitað er hægt að bíða eftir að líkaminn hreinsi sjálfan sig. En það er auðveldara að hjálpa honum og ekki hætta á heilsu hans.
Efnið hér að neðan mun hjálpa þér að læra að hreinsa öndunarfærin og endurheimta virkni þess.
Undirbúningur og varúðarráðstafanir
Fullur bati tekur frá fjórum mánuðum upp í eitt ár, allt eftir einstökum einkennum lífverunnar. Meginviðmiðið við að hreinsa öndunarveginn er framboð á frítíma. Þú þarft að bregðast smám saman við, skref fyrir skref. Ef uppsafnaður sputum skilst fljótt út, er mögulegt að hann losni enn meira, sem er með skerta lungaþol, og með tímanum getur það leitt til þróunar á krabbameinslækningum.
Frá sjónarhóli læknisfræðilegrar iðkunar hefst meðferð með þjóðlegum úrræðum. Heimalyf eru mild við líkamann og hafa engar aukaverkanir. Úr ýmsum uppskriftum munu allir velja besta kostinn fyrir sig. Jafnvægisfæði mun einnig stytta batatímann fyrir líffæri sem skemmast vegna reykinga.
Þú ættir ekki að byrja skyndilega í mikilli íþróttaþjálfun þar sem á löngum tíma eykst álagið ekki aðeins á hjartavöðvann heldur einnig á berkju- og lungnakerfið nokkrum sinnum.
Af hverju að þrífa lungun
Sjálfhreinsun á sér stað hjá fólki sem neytir lágmarks sígarettumagns. Í öðrum tilvikum verður slím sem frumurnar framleiða, sem hjálpar til við að fjarlægja nikótín, tjöru, krabbameinsvaldandi efni og ertingar úr öndunarvegi, seigara og seytingin á slímum verður erfiðari. Í þessu tilfelli á sér stað blóðæðastífla og brot á gasskiptum, sem leiðir til þess að ófullnægjandi magn af súrefni fer í blóðið.
Hreinsun lungna hjálpar öndunarfæri við að fjarlægja skaðleg efni, hreinsa veggi berkjanna og auðga blóðið með súrefni. Allt þetta hjálpar til við að endurheimta skemmd svæði, bæta efnaskiptaferla og auka friðhelgi almennt.
Árangursrík úrræði til að hreinsa nikótín og tjöru
Nú á dögum er vitað að töluverður fjöldi veig og decoctions hjálpar til við að endurheimta heilsuna vegna nikótíns.
Hafrar
Heilu hafrakorni (200 g) er hellt yfir hálfan lítra af mjólk, látin sjóða við vægan hita þar til um það bil helmingur er eftir. Tilbúinn soðið er kælt að stofuhita, síað og drukkið strax. Það sem eftir er er neytt á daginn fyrir máltíð. Lengd námskeiðsins er 60 dagar. Eftir fyrstu vikuna magnast hóstinn og hrákur losnar.
Innrennsli fjóla og oreganó
Taktu eina matskeið af þurrkuðum fjólum og oreganó. Það er hellt með hálfum lítra af sjóðandi vatni og innrennsli í einn og hálfan tíma. Síðan er það síað og neytt þrisvar á dag. Lengd málsmeðferðarinnar er frá 30 til 60 dagar. Spútum útskot fylgir ekki aukinn hósti.
Lauksýróp
Stráið skornum lauk með sykri og látið hann brugga í 7 daga. Síðan er sírópinu, sem myndast, hellt niður og neytt einu sinni í viku. Í þessu tilfelli eru áhrif umboðsmannsins hæg.
Jurtaupprennsli
Þú þarft: Primrose, horsetail, lungwort, poppy, lakkrís, soapstone, timjan, elderberry, plantain, pickleberry, fjólublátt, fennel og furu skýtur. Einni matskeið af hverju innihaldsefninu er hellt í enamelfat og hellt í tvo lítra af vatni. Heimta í að minnsta kosti þrjá tíma. Taktu 200 ml fyrir svefn. Lengd námskeiðsins er 45-60 dagar. Innrennslið hefur slæmandi áhrif sem hjálpar til við að tæma hráka.
Lárviðarlaufinu
Í lítra af sjóðandi vatni eru brugguð 8-10 stór lauf. Heimta á einni nóttu, sía síðan og neyta hálfs glass þrisvar á dag fyrir máltíð. Lengd er einn mánuður.
Elskan með sítrónu
Notaðu kjöt kvörn, mala sítrónu og bæta hunangi í hlutfallinu 1: 1. Taktu eina matskeið fyrir máltíð. Það ætti að neyta í allt að þrjár vikur. Stuðlar að virkri losun á hráka.
Myndbandssöguþráður
Undirbúningur lyfsala
Til viðbótar hefðbundnum lyfjum, til að bæta losun á hráka, eru notuð lyf sem hver sem er getur keypt af apótekkerfinu.
Athygli! Leitaðu alltaf til læknis áður en þú notar.
Ambroxol
Virka innihaldsefnið í lyfinu er ambroxól hýdróklóríð, sem hjálpar til við að draga úr seigju hráka og auðvelda útskilnað þess úr líkamanum. Selt í formi síróps, töflna og lausnar.
Lazolvan
Hliðstæð ambroxól. Hefur svipuð áhrif. Eykur staðbundið ónæmi, léttir bólgu og bælir efni sem stuðla að bólguferlinu.
Gedelix
Jurtalyf. Virka innihaldsefnið er að klifra í efalauf. Það hefur bólgueyðandi, andoxunarefni og sveppalyf. Fæst í sírópformi.
Ascoril
Samsett lyfið er selt í formi töflna. Það hefur slímhemjandi áhrif, berkjuvíkkandi og slímlosandi áhrif.
Acetylcysteine
Slímefnismiðill með slímlosandi og andoxunarefni. Komið frá amínósýrunni cystein. Stuðlar að afeitrun skaðlegra efna. Fæst í töfluformi.
Mucaltin
Jurtablöndu byggð á marshmallow rót. Klæðir veggi berkjanna og kemur í veg fyrir ertingu. Hefur sýklalyf og slímlosandi áhrif. Fæst í formi töflna og síróps.
Öndunarfimleikar og hreinsunaraðferðir
- Öndunaræfingar. Í samsettri meðferð með lyfjum og þjóðlegum úrræðum ættir þú að stunda öndunarleikfimi. Regluleg innöndun og útöndun á vel loftræstu svæði er einföld og sannað aðferð til að hreinsa lungun og berkjur smám saman.
- Æfingar. Framkvæma tvisvar á dag, morgun og kvöld, 30-40 sinnum. Andaðu inn um nefið og andaðu út um munninn. Þessi röð opnar lungun eins mikið og mögulegt er. Virkni öndunaræfinga mun aukast ef þú andar að þér ýmsum ilmkjarnaolíum og drekkur sódavatn á æfingum.
- Innöndun. Aðgerðirnar hjálpa til við að berjast gegn berkjubólgu hjá fólki sem þjáist af nikótínfíkn. Við innöndun henta bæði ilmkjarnaolíur og jurtaseyði og saltvatn.
- Bað. Framúrskarandi öndunarvegshreinsir. Raka gufan losar slím og hjálpar því að flýja úr öndunarvegi, jafnvel í gegnum svitaholurnar í húðinni. Þú getur notað eik, birki eða fir kúst í eimbaðinu. Góð viðbót er notkun ilmkjarnaolía byggð á tröllatré, anís eða kúmeni. Ilmkjarnaolíur hafa sótthreinsandi, deodorant, veirueyðandi, slímlosandi, græðandi og tonic áhrif á líkamann.
Ábendingar um vídeó
Sérstakur matur og mataræði
Það er ekkert stíft mataræði fyrir þá sem vilja losna við fíknina. En sérfræðingar ráðleggja að taka mataræði sem er ríkt af C-vítamíni í mataræði. Súrkál, rósakjötssoð, sítrónu og annað grænmeti og ávexti hjálpar til við að auka varnir líkama reykingarmannsins. Að borða lauk, hvítlauk og engifer er einnig nauðsynlegt.
Mælt er með því að auka magn vökva sem neytt er í 2-3 lítra á dag. Grænt te fjarlægir vel eiturefni úr líkamanum. Auk þess er það vel þekkt andoxunarefni.
Ráðleggingar um myndskeið
Heildar hreinsun öndunarfæra er langt og vandað ferli. Hjá sumum tekur það vikur og hjá sumum tekur það nokkra mánuði, það veltur allt á einstökum eiginleikum lífverunnar. Ef þú tekur heilsu þinni skaltu berjast til hins bitra endaloka. Heilsa þín er í þínum höndum!