Staðlaðir staðlar fyrir stólhæð, val á ákjósanlegum breytum

Send

Stóll er húsgagn sem það ætti að vera jafn þægilegt að vinna á, hvíla sig, borða. En spurningin snýst ekki aðeins um þægindi, röng staða líkamans þegar þú situr getur valdið hryggsjúkdómum, haft áhrif á blóðflæði til allra líffæra, valdið sársauka og þreytu. Það er ástæðan fyrir því að eitt af meginviðmiðunum er hæð stólsins, sem verður að velja með hliðsjón af fjölda mikilvægra atriða. Þetta hugtak nær ekki aðeins til fjarlægðar frá gólfi upp í efri lárétt, heldur einnig hlutfall uppsetningarhæðar sætis, armpúða, bakstoðar.

Mikilvægi stærðar þegar húsgögn eru valin

Fyrst af öllu ættir þú að ákveða hvort húsgögn séu keypt fyrir tiltekna aðila (til dæmis fyrir skrifborð barns eða í leikhússtofu). Ef svo er, þá ætti það að taka tillit til stjórnarskrár hans. Ef stólinn verður notaður af mismunandi fólki eru meðalstærðir teknar með í reikninginn. Í þessu tilfelli skiptir ekki aðeins hæð mannsins máli, heldur einnig lengd fótanna, efri hluta líkamans, hæð og hönnun borðsins.

Rangar valdar stærðir stólsins geta valdið sársauka í hrygg, þokusýn, hraðri þreytu meðan þú situr á honum. Ef fæturnir ná ekki gólfinu eru lærleggsslagæðirnar, sem veita blóði í neðri útlimum, kreistar. Þess vegna fær einstaklingur doða í fótunum og í framhaldinu - erfiðleikar með að ganga. Sæti sem er of hátt sett fær sitjandi mann til að sveigja, beygja hrygginn til að færa augun nær borðinu.

Ef þvert á móti er sætið of lágt, þá neyðir sætisstaða viðkomandi vöðva í bakinu til að vera í stöðugri spennu og lyfta líkamanum eins hátt og mögulegt er.

Rétt staðsetning líkamans á stólnum

Tilvalin breytur þegar setið er á stól eru eftirfarandi breytur:

borðplatan er 30 cm frá augunum;
fæturnir á hnjánum ættu að vera beygðir í réttu horni og standa á gólfinu með öllum fótunum og hnén ættu að vera fyrir ofan mjaðmagrindina;
það verður að vera stuðningur á lendarhryggnum svo að vöðvarnir séu ekki í spennu;
dýpt sætisins verður að tryggja að enginn þrýstingur sé undir hnjánum;
fjarlægðin frá hnjánum að innanverðu borðplötunni ætti ekki að vera minni en 10-15 cm;
hendur á borðplötunni ættu ekki að lyfta sér upp.

Til að koma í veg fyrir að vinnustaðurinn sé ringulreið og augun þenjast ekki við að leita að hlutunum sem þú þarft, ætti borðið að vera að minnsta kosti 50 cm breitt.

Þegar þú situr ætti ekki að halla framhluta líkamans fram eða henda honum aftur. Það er best þegar afturásinn er hornrétt á sætið. En þegar þreytutilfinning birtist ætti einstaklingur að geta hallað sér að baki til að hvíla sig.

Staðlaðar reglugerðir

Í Rússlandi eru ríkisstaðlar fyrir húsgögn fyrir húsgögn (GOST 13025.2-85). Eftirfarandi venjulegar stærðir eru fyrir stóla og vinnustóla:

sætisdýpt - fyrir stól 360-450 mm, fyrir vinnustól - 400-500 mm;
hæð bakstoðar frá sæti - 165-200 mm;
sætisbreidd - ekki minna en 360-450 mm fyrir stól og 400-500 mm fyrir vinnustól.

Ráðlagðar stærðir stólsins innihalda einnig fjarlægðina á milli armlegganna - ekki minna en 420 mm.

Nútíma húsgagnaframleiðendur bjóða viðskiptavinum mikið úrval af stólum af ýmsum stærðum. Svo að heildarhæð þeirra getur verið frá 800 til 900 mm og sætihæð stólsins er frá 400 til 450 mm. Breidd bakstoðarinnar er að lágmarki 350 mm og dýptin getur verið allt að 500-550 mm. Líkan með heildarhæð 750 mm er talið staðlað (miðað við að hæð meðalmannsins er 165 cm). Hins vegar geturðu reiknað stærðina fyrir hæð þína.

Fyrir fólk í meðalhæð (frá 162 til 168 cm) er ráðlagður stólstærð 42-43 cm, hár (frá 168 cm) - 45 cm, lágur (minna en 162 cm) - 40 cm.

Valkostur sem hentar allri fjölskyldunni eru gerðir með stillanlegum breytum.

Hægðir

Þegar venjulegar hægðir eru framleiddar eru framleiðendur leiddir af eftirfarandi málum í samræmi við GOST: lengd hliðar sætisins er að minnsta kosti 320 mm, hæð fótanna er að minnsta kosti 500 mm, fjarlægðin frá fyrstu láréttu stönginni að sætinu er að minnsta kosti 380-420 mm. Margar verksmiðjur í dag auka þessar breytur. Svo, í verslunum er hægt að finna hægðir með hæð 420 mm til 480 mm. Þessi munur er rökstuddur með því að velja þægilegar gerðir eftir hæð.

Hins vegar er venjulegt líkan með 450 mm hæð þægilegt að rúma bæði börn og fullorðna. Aðalatriðið er að hæð eldhússtólsins samsvari stærð borðsins.

Stólar með baki

Tímarnir þegar hægðir voru notaðar í eldhúsinu og aðeins hægindastólar voru til staðar í stofuhúsgagnasveitinni eru horfnir. Í dag er nærvera stóls með baki alveg ásættanleg í eldhúsinu, stofunni, svefnherberginu, afþreyingu og vinnusvæðum. Hæð eldhúslíkana með bakstoðum er á bilinu 800-900 mm. Í þessu tilfelli er fjarlægðin frá gólfinu að sætinu 400-450 mm. Rétt hæð bakstoðar (eða svæðið þar sem bakið getur hallað) er að minnsta kosti 450 mm. Undantekningar eru fyrirmynd fyrir barborð.

Húsgögn fyrir kaffihús og veitingastaði einkennast af fjölbreyttari málum, hæð þeirra getur náð 1060 mm, bakhæð - 600 mm. Í þessu tilfelli ætti fjarlægðin frá gólfinu að sætinu að vera innan 450 mm. Til að gera restina þægilegri getur bakið haft slétt lífeðlisfræðilega feril og hallað aðeins aftur. Í þessu tilfelli verður að tryggja stöðugleika húsgagnanna með viðbótar uppbyggingarþáttum.

Hugtakið „venjuleg hæð“ er einnig yfirgefið þegar þú velur stóla með baki fyrir vinnu. Það fer eftir vinnuaðstæðum, það getur verið nauðsynlegt að stilla sætishæðina sjálfstætt þannig að til dæmis skjárinn sé í augnhæð.

Stillanlegir stólar

Besta samsetningin á borði og stólhæðum er valin með stillanlegum gerðum. Valkostir eiga við í dag þar sem hægt er að endurbyggja fjarlægðina frá gólfinu að sætinu frá 460 til 600 mm. Venjulega er hæð bakstoðar 450 mm og sætisbreidd 480 mm.

Með hliðsjón af því að fólk situr ekki alltaf jafnt á slíkum húsgögnum og breytir oft stöðu líkama síns, eru líkönin með stöðugu stuðningskerfi (helst fimm geisla). Af öryggisástæðum verður þvermál hringlaga stuðningsins að vera að minnsta kosti 700 mm. Hreyfanleiki er tryggður með hjólum en endingu þeirra fer eftir hráefnum sem notuð eru.

Einkenni reglugerðarmódelanna í dag er aðlögun þeirra að hvers kyns mannlegum athöfnum. Það getur verið: læknisfræðilegt (fyrir sjúkling eða fyrir lækni), skrifstofu, barna, eldhús, bar, upprunalega hönnun eða bæklunarstól.

Bar

Hæð barstólsins passar ekki við staðlaða staðla. Í fyrsta lagi tekur það mið af stærð veitingahúsabúnaðar og húsgagna. Hæð módelanna getur verið frá 750 til 850 mm, breiddin - ekki minni en 460 og dýptin - ekki minna en 320. Hallaradíus fyrir venjulegar útgáfur er 450 mm og fyrir lendar - 220.

Þar sem fæturnir ná ekki á gólfið þegar þeir sitja á háum stól skapast aðstæður til að klípa í bláæðaræðar og slagæðar. Þess vegna verður ekki óþarfi að vera með viðbótar fótstig á slíkum stól til stuðnings.

Hlutfall stærðar stólsins og borðsins nálægt stönginni er sem hér segir: með borðplötuhæð 90 cm er sæti stólsins 65 cm frá gólfi.

Ungbarnalíkön

Rétt val á stólum fyrir börn ætti einnig að fara fram samkvæmt reglum:

Fyrir börn sem eru allt að einn metri á hæð, ætti hæð borðsins að vera 340-400 mm, hæð stólsins - 180-220.
Fyrir 6-7 ára skólabörn með 110-120 cm hæð er mælt með stól með 32 cm hæð og borð, þar á meðal borðstofuborð, er 52 cm.
Eldri börn (121-130 cm) þurfa 57 cm borðhæð og stóll - 35 cm. Fyrir hæðir frá 131 til 160 cm er borð 58-64 cm, stóll - 34-38 hentugur.

Fyrir unglinga með hærri hæð er mælt með því að kaupa borð frá 70-76 cm og stól frá 42-46 cm.

Þegar þú velur stól fyrir nemanda ættir þú að huga að eftirfarandi gerðum:

skrifa;
tölva;
bæklun í hné (sem tegund - kraftmikil).

Þeir geta verið með armpúða, en bæklunarlæknar telja þennan möguleika ekki lífeðlisfræðilega réttan.

Hvernig á að velja bestu stærð

Ef þig vantar stóla fyrir fjölskyldu eru líkön valin fyrir meðalhæð, reiknuð með hliðsjón af öllum meðlimum hennar. Hins vegar, í ákveðnum tilgangi, er betra að velja einstaklingsval. Þetta hjálpar til við að viðhalda réttri líkamsstöðu, þreytist ekki við kyrrsetu og líður vel og öruggur í stólnum. Einstaklingsval á hæð fer fram eftirfarandi formúlu: margfalda hæð manns með hæð borðsins og deila með 165. Frá fjölda sem myndast þarf að draga frá 40–45 cm (því hærri sem viðkomandi er, nær 45). Þetta verður ákjósanlegasta stólhæðin.

Til dæmis, með hæð 174 cm og borðhæð 75 cm, ætti nauðsynleg stólhæð að vera um 39 cm.

Jafn mikilvægt er rétt hlutfall borðs og stólhæðar. Í dag eru oftar búin til borð með 72-78 cm hæð. Á sama tíma hefur venjulegur stóll fyrir hann 40-45 cm hæð. Ef hægðirnar eru með hærri fætur ætti að vera stuðningur undir fótunum.

Til að auðvelda setuna skiptir dýpt stólsins máli - fjarlægðin frá ytri brún að gatnamótum við bakið. Venjulega er þessi breytu skilgreind á eftirfarandi hátt: þrír fjórðu af læri lengd + nokkrir cm fyrir úthreinsun (milli framsætis og bakfléttu yfirborðs). Meðal sætisdýpt stóls er 360-450 mm og stóls allt að 500 mm. Barnastólar hafa 200-240 mm dýpt (fyrir leikskólabörn) og 270-360 mm (fyrir börn á skólaaldri).

Bakhæð er fjarlægðin frá sætinu að punkti á hæð neðri brúnar axlarblaðsins. Lendarhryggurinn verður virkur ef hann er settur á stig 5. lendarhryggjarliðsins. Þegar halla á bakstoð eykst minnkar hæð þess.

Stólar eru húsgögn sem verulegur hluti af lífi hvers manns líður yfir. Rétt val er mjög mikilvægt. Óþægileg stupa færir ekki aðeins óþægindi heldur skaðar heilsuna og veldur verkjum í baki, hálsi og fótum.