Ávinningur, skaði og áhrif hvítlauks á líkama konu. Skref fyrir skref leiðbeiningar um notkun
Hvítlaukur er mjög forn grænmetismenning. Frá fornu fari var það talið töfrandi og mjög gagnleg planta.
Til viðbótar við smekk sinn ber það mörg lyf fyrir mannslíkamann.
Í þessari grein munt þú læra um samsetningu grænmetisuppskeru, hvernig á að neyta grænmetis á réttan hátt, sem og læknandi áhrif hvítlauks á konur.
Lögun af samsetningu grænmetis ræktunar
Samsetning þessa krydds er ákaflega rík. En það eru ákveðin næringarefni sem hafa sterkari áhrif á kvenlíkamann en hanninn.
- Selen - náttúrulegt steinefni sem ver frumur gegn sindurefnum.
- Allicin - sterkt andoxunarefni sem kemur í veg fyrir ýmis æxli í legi og mjólkurkirtlum.
- Inúlín - það er einnig kallað fegurðarhormónið, vegna þess að það hægir á öldrunarferlinu hjá konum.
- Phytoncides - líffræðilega virk efni sem drepa eða hindra vöxt slæmra baktería.
- B-vítamín (B1, B2, B3, B5, B6, B9) - hafa jákvæð áhrif á húð, hár, neglur, ónæmiskerfið.
Gagnlegar eignir og möguleg skaði
Hvernig er það gagnlegt?
- Mikilvægustu jákvæðu áhrif hvítlauks á konur er vernd gegn illkynja æxlum.
- Einnig, vegna brennisteinssambanda, hjálpar regluleg notkun vörunnar að koma í veg fyrir slitgigt.
Slitgigt er sjúkdómur þar sem hné- og mjöðmarliðum er eytt hjá konum eldri en 50 ára.
- Hvítlaukur hjálpar einnig í baráttunni gegn vírusum og bakteríum (þar á meðal sveppum, sem svo margar konur þjást af).
- Með reglulegri notkun jafnar það út hormón og dregur úr sársauka á mikilvægum dögum.
- Hófleg notkun á þessu kryddi í mat eykur ónæmi, eðlilegir meltinguna (sem hjálpar við að fylgjast með ýmsum megrunarkúrum), styrkir taugakerfið, hjálpar til við að berjast gegn snyrtivörum og jafnvel lækkar blóðþrýsting hjá háþrýstingssjúklingum.
Ef kona getur ekki borðað ferskan hvítlauk vegna lyktar eða smekk, þá er mælt með hvítlauksveig með hunangi og áfengi.
Hugsanlegur skaði
En eins og með öll lyf getur óhófleg frásog hvítlauks verið skaðleg. Til dæmis er óæskilegt að borða það á fastandi maga.
Þú þarft sérstaklega að vera varkár með sjúkdóma eins og:
- Sjúkdómar í meltingarvegi (sár, magabólga).
- Þvagfæravandamál.
- Blóðleysi.
- Gyllinæð.
- Brisbólga
Frábendingar
- Á meðgöngu þarftu að vera mjög varkár varðandi neyslu hvítlauks. Sérstaklega í seinni hálfleik þar sem þetta getur kallað fram ótímabæra fæðingu.
- Það er líka best að forðast þessa vöru við brjóstagjöf, vegna þess að efni hennar geta breytt bragði mjólkur og barnið getur neitað að hafa barn.
Hversu mikið þarftu að borða fyrir heilsufar kvenna?
Það er betra að nota það á kvöldin fyrir svefn. Á kvöldin byrjar hann vinnu sína og hreinsar líkamann af eiturefnum. Kona þarf að borða 2-3 hvítlauksgeirar á dag. Mikið magn getur valdið höfuðverk og magaóþægindum.
Áhugavert! Hvítlaukur fyrir konur virkar sem ástardrykkur og eykur kynhvöt.
Skref fyrir skref leiðbeiningar: hvernig á að nota?
Í snyrtifræði
Hvítlaukur er hægt að nota úti til að bæta útlit og yngingu. Það getur hjálpað við unglingabólur og unglingabólur og er frábært lækning við hárlos. Notað sem kvörn fyrir margskonar grímur.
Áður en þú notar grímur á hvítlauk, vertu viss um að gera próf til að greina ofnæmisviðbrögð (berðu aðeins á úlnliðinn í 15 mínútur).
Svarthöfða gríma
- 2 hvítlauksgeirar (hakkaðir)
- 1 msk. l. haframjöl.
- 1 dropi af tea tree olíu.
- 3 dropar af sítrónusafa.
- 1 msk. hunang.
- Blandið öllu nema hunangi. Bætið þá hunangi við smátt og smátt og skoðaðu stöðugleikann.
- Berið á andlitið bókstaflega í 2 mínútur og nuddið varlega.
- Þvoið af með volgu vatni.
Þessa grímu er hægt að gera ekki oftar en þrisvar í viku, þar til úrbætur eiga sér stað.
Til að herða andlitshúðina
Þú getur hert andlitið með hvítlauks- og leirgrímu:
- 1 msk. hvítlauksmauk;
- 1 msk. hunang;
- 1 msk. gulrótarsafi;
- 1 msk. leir.
- Blandið saman og berið á andlitið.
- Eftir 10-15 mínútur skaltu þvo af með vatni.
Mikilvægt! Ekki má blanda grímum í málm- og plastílát.
Hvítlaukur hjálpar einnig við hárlos með því að styrkja ræturnar og bæta blóðrásina.
Mismunur á hárlosi
- 1 eggjarauða.
- 10 ml ferskur aloe safi.
- 1 hvítlauksgeiri (saxaður)
- 5 ml sítrónusafi.
- 15 ml af fljótandi hunangi.
- Hrærið og berið í hársvörðina.
- Nuddaðu varlega inn og láttu standa í 1,5 klukkustund.
- Skolið síðan með sjampói.
Til að ná þeim áhrifum verður að gera slíkan grímu tvisvar í viku, í þrjá mánuði.
Fyrsta niðurstaðan er þegar hægt að sjá eftir 4-5 sinnum grímu.
Gríma sem byggir á olíu er einnig áhrifarík:
- Bætið 2-3 hvítlauksgeirum í glas af ólífuolíu og látið liggja á dimmum stað í 5 daga (alltaf í glasi). Nuddaðu þessari olíu í hárræturnar.
- Vafið í handklæði og geymið í tvo tíma.
Þessar vörur eru góðar til að bæta hárvöxt.
Áður en lyfjablöndur eru undirbúnar skal höggva hvítlaukinn og láta „anda“ í 10 mínútur. Þetta eykur vinnu virkra ensíma.
Í lækningaskyni
Hvítlauksveig
- 300 gr. Setjið smátt skorinn hvítlauk í flösku og hellið 0,5 l af vodka.
- Heimta 10 daga á myrkum stað.
- Sigtaðu og taktu 3 sinnum á dag, 15-30 dropar með glasi af mjólk.
Þessi græðandi veig hjálpar við svefnleysi, liðasjúkdómum, æðakölkun og dysbiosis.
Sitz bað fyrir lækningu á blöðrubólgu
- Afhýðið og saxið 1 hvítlaukshaus, bætið við 1 lítra af vatni og eldið í 10 mínútur.
- Kælið vökvann í 35 gráður og holræsi.
- Hellið þessu soði í skál með sama hitastigi.
- Taktu þetta bað í 20 mínútur, alla daga áður en þú ferð að sofa. Meðferðin er vika.
Með tíðaróreglu
- Helltu 40 g af hvítlauk með glasi af vodka, bættu við nokkrum myntudropum og heimtuðu í lokuðu keri í nokkra daga.
- Taktu hálftíma fyrir máltíð, 3 sinnum á dag, 10 dropa.
Eins og sjá má af öllu ofangreindu er hvítlaukur mikilvægur bandamaður kvenlíkamans. Með því einfaldlega að fela það í mataræðinu geturðu bætt heilsu þína og líðan verulega.