Get ég gefið barninu mínu sítrónu og hvenær á að prófa að bæta því við mataræðið?

Send

Það er mikilvægt fyrir hvert foreldri að börn þeirra neyti aðeins hollra og hollra matvæla. Sítróna er full af vítamínum og steinefnum.

Gagnlegir eiginleikar ávaxtanna eru viðurkenndir af bæði fulltrúum opinberra lækna og þjóðþekkingum. Eru sítrusávextir virkilega góðir fyrir börn? Hvenær á að byrja að taka þau? Geta sítrónur skaðað líkamann verulega?

Við bjóðum þér að kynna þér kosti og galla þess að nota sítrónu, auk þess að læra sex uppskriftir fyrir hefðbundin lyf sem hjálpa þér að takast á við kvef, uppköst og aðra sjúkdóma.

Á hvaða aldri er hægt að gefa mat?

Hvenær geturðu gefið barninu sítrónu eftir smekk, er mögulegt fyrir barn allt að eins árs og á hvaða tíma er leyfilegt að borða ávexti? Frá 6 mánaða aldri geturðu boðið barninu þínu að prófa sítrónusafa þynntan með vatni með viðbættum sykri. Ef eftir prófið eru engin merki um ofnæmi eða vanlíðan, frá 8 mánuðum byrjar að kynna sítrónu sem viðbótarmat. Á þessum aldri er barnið fær um að greina súrt bragð, en það þýðir ekki að honum líki við hann.

Ef barnið þitt hefur tilhneigingu til ofnæmisviðbragða, frestaðu upphafi sítrónusmökkunar þar til 3-5 ára. Hafðu einnig í huga að það getur verið fullkomið óþol fyrir líkama ávaxtanna.

Gagnlegir eiginleikar

Efnasamsetning

Sítróna inniheldur mikið magn af vítamínum og steinefnum, bæði í kvoða ávaxtanna og í hýði. Ávextirnir eru mettaðir af basískum frumefnum eins og:

kalíum (163 mg);
kalsíum (40 mg);
fosfór (22 mg);
magnesíum (12 mg);
natríum (11 mg);
brennisteinn (10 mg);
sink (0,13 mg).

Inniheldur einnig:

A-vítamín (2 μg);
B-vítamín (0,33 mg);
C-vítamín (40 mg);
P-vítamín (0,2 mg);
E-vítamín (0,2 mg).

Sítróna inniheldur allt að 8% lífrænar sýrur og allt að 3% sykur... Einn af innihaldsefnum sítrónu er sítrónusýra. Það örvar framleiðslu sítrónusafa, tekur þátt í viðbrögðum fitu, kolvetnis og próteins efnaskipta. Meðal gagnlegra þátta eru terpener, pektín, tannín. Matskeið af hýði af einni sítrónu inniheldur 13% af daglegu gildi C-vítamíns og safi af einni sítrónu inniheldur 33%.

Ábendingar um notkun

Sítrónusýra eykur matarlyst sem er gagnlegt fyrir börn sem stöðugt vilja ekki borða.
Pektín efni tryggja flutning þungmálma úr líkamanum.
Vítamín A og C vernda gegn fjölda örvera og vírusa, virka sem varnir fyrir líkamann.
Sítrónusafi er góður fyrir hjarta- og æðakerfi líkamans og nýrnastarfsemi.
D-vítamín er talið nauðsynlegt fyrir líkama barnsins, það hefur jákvæð áhrif á réttan þroska barnsins, verndar gegn beinkrömum og styrkir óstöðugt friðhelgi barna.
Gagnlegt fyrir sjúkdóma eins og langvinna tonsillitis, kokbólgu, munnbólgu.

Aukaverkanir og varúðarráðstafanir

Frábendingar

Þrátt fyrir alla þá heilsufarslegu kosti sem nefndir eru, hefur sítróna enn skaðleg áhrif á heilsuna. Samt tilheyrir það sítrusfjölskyldunni sem oft er sterkur ofnæmisvaki.

Barnalæknar mæla ekki með því að borða sítrónu, þar sem umfram sítrónusýra er skaðlegt maga og þörmum barnsins. Einnig veldur innihald nægilegs magns ávaxtasýra í vörunni neikvæðum áhrifum á glerung tannanna.

Við bólguferli í líkamanum skaltu nota sítrónu við fyrsta merki um bólgu. Annars eykur notkun sítrónu ertingu sem hefur komið fram, aukið sársauka, stöðvað aðferð við að herða blæðandi sár.

Takmarkanir og varúðarráðstafanir

Ef þú finnur fyrir ofnæmisviðbrögðum við sítrónu ættirðu að hætta að neyta þess. Það ætti að skilja að ef foreldrar barnsins eru viðkvæmir fyrir ofnæmisviðbrögðum og enn frekar sítrusávöxtum, þá er líklegt að barnið sé með ofnæmi. Sama, eftir fyrstu neyslu sítrónu getur útbrot komið fram á húðinni í kringum varirnar sem tengist ekki ofnæmisviðbrögðum... Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að gera hlé á notkun vörunnar í 3-5 daga.

Til að koma í veg fyrir að ávextirnir eyðileggi tannglerið og valdi ertingu í meltingarvegi ættirðu ekki að láta þig líða með neyslu sítrónu. Í litlu magni er sítrónusafi og sítrónusafi góður fyrir heilsuna og mun alls ekki skaða líkamann, þú ættir að þekkja og skilja málin.

Hvernig á að fara í mataræðið?

Fyrir börn frá sex mánuðum skaltu bæta við 3-5 dropum af sítrónusafa í te eða compote og síðan, ef heilsufarið hefur ekki versnað, skaltu auka skammtinn innan skynsamlegra marka.

Eldri börn eru hvött til að prófa sítrus sem viðbótarmat, skorið í litlar sneiðar. Það eru miklar líkur á því að barninu líki við bragðið af ávöxtunum, þar sem viðtökurnar á tungu barnsins eru illa þróaðar og finna ekki fyrir sítrónubragðinu. Ef súr sítrusbragðið er engu að síður ekki skemmtilegt fyrir barnið, getur þú stráð niðurskornum sneiðum með sykri. Sykur kemur í veg fyrir umfram sýrustig og hjálpar til við að bæta góminn.

Lyfjanotkun

Hver húsmóðir getur búið til eftirfarandi sítrónuuppskriftir til að koma í veg fyrir ýmsa sjúkdóma.

Fyrir sár í munni

Gefðu barninu 1-2 litlar sítrónusneiðar til að tyggja... Það er ekki lengur nauðsynlegt, þar sem sítrónusýra í þessu tilfelli mun skemma viðkvæman glerung. Ef þessi aðferð hjálpar ekki við að losna við sár ráðleggjum við þér að leita til læknis.

Til að styrkja ónæmiskerfið

Ávinningi og áhrifum sítrónu á ónæmiskerfið hefur þegar verið lýst hér að ofan. Ef þú bætir hunangi og engifer við það verður útkoman töfrandi.

Það er einföld uppskrift:

taka skrældar engiferrót (2 stk.);
bætið fersku hunangi (um 400 grömmum) og 2 sítrónum með þunnri húð.

Við notum blönduna sem myndast inni, smátt og smátt. Hin tilbúna blanda mun endast í tvær vikur.

Fyrir hálsbólgu

Ef þú finnur fyrir bólgu í hálsi skaltu garla með sítrónusafa. Til að gera þetta skaltu kreista fjórðung af sítrónu og bæta við 150 ml af vatni. Garla í hálsinum með lausninni sem myndast einu sinni á klukkustund. Eftir nokkra daga finnur barnið fyrir létti.

Með kvefi

Við fyrstu merki um kvef, undirbúið blöndu af sítrónu, smjöri og hunangi:

hellið sjóðandi vatni yfir sítrónuna og snúið því síðan í gegnum kjötkvörn;
bætið 100 g af mýktu smjöri og 1 matskeið af hunangi við massa sem myndast;
blandaðu vandlega saman og fáðu einsleita massa, sem við notum til að búa til samlokur.

Við the vegur, það er betra að gefa val á svörtu brauði.

Frá uppköstum

Við uppköst af völdum meltingartruflana, blandið hálfri teskeið af sítrónusafa og teskeið af náttúrulegu hunangi. Slík lækning hjálpar til við að létta uppköst.

Gegn niðurgangi

Niðurgangur hjá ungum börnum er algengur en langt frá því að vera skaðlaus. Ef niðurgangur kvalir barnið er mikilvægt að sjá um að koma jafnvægi á vatn og salt aftur. Þetta er hægt að gera með þynntum sítrónusafa. Til að gera þetta skaltu blanda matskeið af safa, klípa af salti og sykri í glasi. Gefðu barninu tilbúna lausn í litlum skömmtum, teskeið hver.

Sítróna er forðabúr með gagnlegum vítamínum og steinefnum. Þú ættir þó ekki að vera ofstækismaður varðandi notkun þessara ávaxta. Það er frábending fyrir ungbörn, eldri börn geta smám saman komið í viðbótarmat og fylgst náið með viðbrögðum líkamans. Læknar ráðleggja frá 8-10 mánuðum.

Sítróna kemur í veg fyrir alvarlegan kvef, eykur ónæmi og hjálpar til við að koma í veg fyrir kvilla í meltingarvegi. Það mun ekki valda neinum áþreifanlegum skaða, með réttum skammti er sítróna, eins og önnur lyf, gagnleg. Ekki vera hræddur við að nota það í lækningaskyni, en mundu að ef þú ert með minnstu merki um ofnæmi eða aðra kvilla skaltu hætta að taka sítrónu og leita til læknisins.

Send