Að hugsa um heilsu karla - hver er ávinningurinn af granatepli fyrir líkamann og hvernig á að nota það?

Send

Frá fornu fari hefur granatepli verið metið að verðleikum fyrir óvenjulegan ávinning fyrir karlkyns líkama.

Þessi fallega sæti ávöxtur inniheldur miklu meira nauðsynleg næringarefni fyrir góða heilsu mannsins en nokkur annar ávöxtur, grænmeti eða ber. Hugleiddu til hvers þessi ávöxtur er notaður og hvernig hann nýtist karlkyns líkama.

Í þessari grein munum við gera grein fyrir heilsufarslegum ávinningi af granatepli og hvernig á að nota það.

Efnasamsetning

Íhlutir granatepilsins eru sláandi í fjölbreytileika þeirra. Ávöxturinn er ríkur í eftirfarandi dýrmætum þáttum.

Vítamín hópa B, E, C, A, P, H, K, beta-karótín.
Amínósýrur: lýsín, arginín, serín, glútamínsýra, hýdroxýprólín, cystín, histidín, asparssýra, tréónín, alanín, alfa-amínósmjörsýra.
Fitusýra: palmitic, linolenic, behenic, oleic, stearic.
Steinefni: járn, fosfór, kalsíum, kalíum, magnesíum, natríum.
Makro- og örþætti: ál, króm, mangan, magnesíum, kísill, nikkel, kopar, mólýbden, bór, sink, selen, strontíum.
Önnur efni. Þetta eru sítrónusýrur og eplasýrur, flavonoids, tannín, trefjar, kolvetni.

Þessi efni hafa almennt jákvæð áhrif á karlkyns líkama.

Myndun hormóns sem ber ábyrgð á náinni löngun.
Að bæta blóðrásina í litlum æðum með því að hafa áhrif á ristruflanir og framleiðslu testósteróns.
Að draga úr mögulegri hættu á getuleysi.
Forvarnir gegn þunglyndi, streitu og snemma öldrun.
Bæta ástand taugakerfisins.
Brotthvarf þreytu í vöðvum og bata frá líkamlegu álagi.
Samdráttur í framleiðslu estrógens sem dregur úr styrk.
Bæta gæði sæðisfrumna.
Forvarnir gegn blöðruhálskirtilssjúkdómum.

Tilvísun! Vegna margs konar næringarefna sem bæta kynferðislega frammistöðu og viðhalda heilsu er hægt að nota granatepli sem lyf og fyrirbyggjandi meðferð við mörgum kvillum karlkyns.

Ábendingar

Granatepli er mikið notað í læknisfræði. Það er ráðlagt að borða það fyrir fólk með veika friðhelgi, þar sem gagnleg samsetning ávaxtans mun styrkja varnir líkamans og hafa almenn styrkjandi áhrif. Tannínin sem mynda granateplið veita forvarnir:

ristilbólga;
berklar;
dysentery.

Sótthreinsandi áhrif granatepla eru áhrifarík við að drepa alla sveppi og berjast gegn sníkjudýrum. Aðrar vísbendingar um notkun granatepla eru taugakerfi, það er einnig gagnlegt fyrir fólk með blóðmyndun og æðasjúkdóma.

Þessi erlendi ávöxtur hefur styrkjandi áhrif, mælt er með því að hann sé notaður á endurhæfingartímabilinu eftir aðgerð eða alvarleg veikindi. Með því hjálpar það við að endurheimta góða matarlyst. Korn ávöxtanna hreinsa líkamann fullkomlega af eiturefnum, eiturefnum, skaðlegum efnum og málmum.

Granatepli er ávísað fyrir karla:

með innkirtlasjúkdóma til að staðla skjaldkirtilinn;
til meðferðar á blóðleysi, malaríu, æðakölkun, æðahnúta;
með svefnörðugleika, oft streitu, síþreytu;
með lágan blóðþrýsting (lágþrýsting) og fyrir háþrýstingssjúklinga;
með alvarlega blöðruhálskirtilssjúkdóma;
þjáist af miklum og langvarandi höfuðverk;
með öndunarfærasjúkdóma;
að hætta að reykja (dregur úr nikótínfíkn).

Frábendingar

Lífrænu sýrurnar í samsetningu og festa eiginleika ávaxtanna takmarka neyslu þessa ávaxta fyrir fólk með ákveðna sjúkdóma. Þú ættir að vera varkár og útiloka tíða notkun granatepli úr mataræðinu ef greiningar eins og:

sár, magabólga, önnur mein í maga og skeifugörn 12;
gyllinæð;
rof í endaþarmslímhúð;
tíð hægðatregða.

Mikilvægt! Jafnvel í fjarveru ofangreindra sjúkdóma þarftu að vera varkár þegar þú tekur granatepli. Með mikilli neyslu getur sundl komið fram, sjónskerðing og blóðþrýstingur aukist. Það er einnig þess virði að muna hæfilega neyslu á granateplinum sjálfum, þar sem það er ofnæmisvaldandi ávöxtur.

Hvernig á að beita snyrtilegu - tíðni og rúmmál

Áður en þú byrjar að nota allt granateplið eða innihaldsefni þess (fræ, afhýða, skilrúm) í lækningaskyni ættirðu fyrst að hafa samband við lækninn.

Til að afhýða granatepli án þess að skvetta safanum:

Þú þarft að skera það í sneiðar og lækka í vatn.
Næst ættir þú að fjarlægja kornin varlega sem sökkva í botn ílátsins með vatni.
Fjarlægðu fljótandi skorpur og tæmdu vatnið.

Umsókn:

Að borða korn án viðbótarvinnslu er gagnlegt að minnsta kosti einu sinni í viku til að koma í veg fyrir hjartaáfall, heilablóðfall og aðra hjartasjúkdóma.
Dagleg notkun karla á handfylli af granateplafræjum sem eru afhýdd úr skilrúmum, áður malað eða tyggt vandlega saman við fræin, hjálpar til við að létta virkni vandamálanna. Fyrir daglegan skammt er það alveg nóg að borða 50 granateplafræ.

Til þess að granatepli skili aðeins ávinningi þarftu að ákvarða rétt daglegt hlutfall neyslu þess. Ekki er mælt með því að borða meira en 3 bita á dag. Jafnvel gagnlegasta varan með of miklu magni getur haft skaðleg áhrif á líkamann og skaða í stað góðs.

Hvað er hægt að búa til úr ávöxtum?

Auk þess að nota hreint granatepli er það notað til að bæta við salöt og eftirrétti. Einnig er granateplakorn bætt út í kjötrétti og sameina notagildi þess með nýjum áhugaverðum smekkgæðum kunnuglegra rétta. Granatepli er einnig notað til að búa til ýmis þjóðleg úrræði.

Vandamál	Undirbúningur	Hvernig á að sækja um?
Svefnleysi	Róandi te úr granatepli skipting (þetta er hvítur þunnur vefur á milli fræjanna) mun hjálpa. Fjarlægðu skilrúmið og þurrkaðu þau.	Bruggaðu 1-2 klípa með sjóðandi vatni, drekktu 2-3 sinnum á dag. Drykkurinn róar taugakerfið og normaliserar svefn.
Niðurgangur	Þurrkað granatepli afhýða mun hjálpa. 1 tsk dýfðu söxuðu þurru afhýðunni í pott. Hellið 1 glasi af volgu vatni og setjið í "vatnsbað" í 15 mínútur. Láttu síðan standa í 45 mínútur.	Síið soðið fyrir notkun (farðu í gegnum sigti eða ostaklút). Taktu lækninguna í 3 msk. 30 mínútum fyrir máltíðir.
Hósti	Þurrkað hýði mun einnig hjálpa til við að berjast. Fyrir 8 hluta skinnsins er tekinn 1 hluti af sjávarsalti. Svo er vatn smám saman komið þar til þykkt massi fæst. Veltið massa sem myndast í litlar kúlur.	Sogið upp kúlur 1 stykki 3 sinnum á dag.
Tannpína	Blandið 100 g af granateplafræjum við 60 g af fljótandi hunangi.	Neyttu hálf teskeið af massa sem myndast. Tyggðu hægt, ekki gleypa. 30 mínútum eftir að þú hefur tekið „lyfið“ þarftu að forðast mat og drykk.

Hvaða aðrir ávextir eru góðir fyrir karlkyns líkama?

Aðrir ávextir með getu til að auka kynhvöt hjá körlum og bæta heilsuna í heild eru eftirfarandi.

Sítrus. Þetta eru mandarínur, greipaldin, sítrónur, appelsínur. Askorbínsýra sem fylgir samsetningu þeirra tryggir betra blóðflæði til kynfæranna og eykur viðnám líkamans gegn streitu og þunglyndi.
Ávextir sem innihalda sink (epli, fíkjur, vínber). Notkun þeirra stuðlar að framleiðslu karlhormóna til að koma í veg fyrir blöðruhálskirtilsbólgu. Að borða vínberjafræ, eins og granateplafræ, bætir styrkleika.
Bananar og avókadó. Vegna innihalds B-vítamína hafa þessir ávextir áhrif á innstreymi jákvæðra tilfinninga og aukningu á kynhvöt.
Apríkósur, ferskjur, mangó, kiwi og aðra ávexti sem innihalda E-vítamín.

Að taka granatepli bætir efnaskipti, endurheimtir hormón og blóðtölu og hefur jákvæð áhrif á almennt ástand karlsins. Þessi ávöxtur hefur gífurleg áhrif á karlkyns líkama, bætir nána virkni og lengir kynlíf hans. Regluleg innlimun granatepla í mataræðið hjálpar þér að gleyma notkun tilbúinna líffræðilegra aukefna og lyfja að eilífu.

Send