Hækkar granatepli blóðþrýsting? Ávinningur og skaði af ávöxtum, þjóðlagauppskriftir

Send

Í auknum mæli grípur fólk til hefðbundinna lækninga í ljósi þess að það meðhöndlar ekki aðeins einn kvill, heldur styður líkamann sem heild.

Ekki síst meðal þeirra vara sem geta eðlilegt blóðþrýsting er granatepli.

Margir elska þennan ávöxt en ekki allir vita um læknisfræðilega eiginleika hans. Þessi grein lýsir í smáatriðum jákvæðum eiginleikum ávaxtanna og leggur áherslu á frábendingar við notkun.

Hækkar eða lækkar blóðþrýsting?

Í alvöru, granatepli er notað til að koma jafnvægi á þrýsting manna... Það er notað við háþrýsting, það er háan blóðþrýsting. Áhrifin eru vegna fenólsambanda og andoxunarefna. Til dæmis inniheldur granatepli 3 sinnum meira af þessum efnum en grænt te, trönuberjasafa eða rauðvín.

Granateplasafi einkennist af þvagræsandi áhrifum, þar af leiðandi minnkar þrýstingurinn hraðar.

Hagur

Granatepli er fullkomin uppspretta vítamína. Ávextirnir innihalda vítamín:

OG;
KL 12;
KL 6;
E;
PP;
FRÁ.

Og einnig heill listi yfir steinefni:

kalíum;
kalsíum;
magnesíum;
selen;
járn;
joð;
fosfór.

Einnig varan er rík af trefjum, pektínum, amínósýrum, kolvetnum, próteinum, fitu.

Nýlega hafa rússneskir vísindamenn sannað línulegt samband: hár seigjustuðull í blóði örvar aukna uppbót jöfnunar utanfrumuvökva í blóðrásina og hækkun hjartsláttar.

Þessir þættir stuðla að hækkun blóðþrýstings. En þetta er leyst vegna einnar eiginleika granateplasafa. Það hefur svipuð áhrif og lyf úr hópi ACE-hemla. Það er framleiðsla angíótensín-umbreytandi ensíms stöðvast og þar af stækkar blóðrásin og lækkar þar með blóðþrýsting.

Eitt í viðbót ekki minna dýrmætur eiginleiki af granatepli - til að tryggja rétta kransæðahringrás... Það eru þessi skip sem bera ábyrgð á næringu hjartans og árangursríkri vinnu þess. Kalíum, magnesíum og öðrum efnaþáttum sem mynda granatepli tryggja að hjartavöðvinn virki rétt.

Varan gerir þér kleift að losna við höfuðverk sem stafar af háum blóðþrýstingi. Pólýfenól svívirðir mat. Það er, það er ekkert kólesteról og það eru engin vandamál með háan blóðþrýsting.

Orkugildi granateplasafa er 60 kcal í 100 grömmum.

Við mælum með því að horfa á myndband um jákvæða eiginleika granatepli:

Skaði

Þrátt fyrir allan notagildi granatepli og safa, þá er fjöldi frábendinga... Í viðurvist mikils magns af sýrum í samsetningu nýpressaðs safa hefur það veruleg áhrif á meltingarfærin. Útlit er mögulegt:

brjóstsviða;
aukin sýrustig;
erting í magaslímhúð.

Af sömu ástæðu þjáist tanngljáa.

Tannínin sem finnast í ávaxtavökvanum eru samstrengandi. Hægðatregða getur komið fram við tíða notkun.

Fólk með lágþrýstingssjúkdóm ætti að lágmarka neyslu granatepla og safa. Ekki er mælt með vöru ef hún er fáanleg:

brisbólga;
aukin sýrustig;
sárasjúkdómar;
magabólga;
einstaklingsóþol;
langvarandi hægðatregða.

Ekki er mælt með því að gefa börnum undir eins árs granateplasafa og ávöxtunum sjálfum.

Við mælum með því að horfa á myndband um frábendingar við notkun granatepla:

Hvernig hefur það áhrif á blóðþrýstingssjúklinga?

Hvort granateplasafi hækkar blóðþrýsting er ljóst. Hvað þá um blóðþrýstingslækkandi fólk, fólk með lágan blóðþrýsting? Þegar granatepli eða safa þess er notað í hófi lækkar ekki lágur blóðþrýstingur. en varan ætti að borða með mikilli varúð og ekki ofnotatil að vekja ekki óþægilegar afleiðingar.

Hversu oft er hægt að nota það?

Meðferð við háum blóðþrýstingi með granatepli er ekki þess virði í langan tíma. Eftir allt saman geta frábendingar komið fram vegna of mikils innihalds vörunnar í mannslíkamanum. Læknar ráðleggja að neyta granatepla í ekki meira en mánuð. Í meðferðarlotu duga tvær vikur. Eftir það skaltu taka 10 daga hlé og endurtaka meðferðina aftur. Hins vegar, eftir fyrsta námskeiðið, er áberandi léttir á ástandi sjúklingsins.

Ávöxturinn

Til að koma á stöðugleika blóðþrýstings er æskilegt að borða ekki aðeins kvoða, heldur einnig bein. Þau innihalda einnig fjölda næringarefna og vítamína sem þarf í lífsferlinu.

Daglegur skammtur af ávöxtum er ekki meira en 1-2 stykki... Það er betra að nota þær ekki í einu, heldur teygja þær út allan daginn.

Safinn

Hollan drykk ætti að drekka allt að 300 ml, ef ekki eru meltingarfærasjúkdómar. Annars verður hlutfallið takmarkað við 50 ml á dag. Ef safinn virðist súr er hægt að bæta við hunangi, 1 msk á 200 ml af safa. Það er ráðlegt að drekka í gegnum hey til að skemma ekki glerung tannsins. Eftir notkun, vertu viss um að skola munninn með vatni við stofuhita.

Drekkið aðeins þynnt. Þéttur safi er best að þynna með soðnu vatni eða öðrum safi, svo sem gulrót, rauðrófu, epli. Þynnið í hlutföllum 1: 1.

Þú þarft að taka granateplasafa hálftíma fyrir máltíð 3 sinnum á dag.

Hver er besta leiðin til að eiga við háþrýstingssjúklinga?

Auðvitað, til þess að lækka blóðþrýsting er granatepli best notað í fljótandi formi, það er náttúrulega safa. Gagnleg efni eru varðveitt að hámarki í nýpressuðum granateplasafa fyrstu 20 mínúturnar eftir undirbúning, og eftir þennan tíma minnkar styrkurinn um 40%.

Folk uppskriftir

Til eru fjöldi uppskrifta, sem byggja á granatepli, til að lækka blóðþrýsting. Þess vegna, til að berjast gegn ávinningnum, verður þú að velja eitt af eftirfarandi.

Innrennsli á skorpum

Taktu 3 litla bita af granatepli og helltu glasi af sjóðandi vatni yfir.
Lokaðu lokinu og láttu standa í um klukkustund.

Í 14 daga skaltu drekka reglulega 1 matskeið af veig þrisvar á dag.

Veig af þurru hýði

Mala skorpur af einum ávöxtum og hella í læknisfræðilegt áfengi.
Látið liggja á myrkum stað í 10 daga.

Drekkið 2 teskeiðar daglega í tvær vikur á morgnana, síðdegis, á kvöldin.

Gagnlegt soðið

Settu 10 grömm af þurrum skorpum í ílát og helltu 200 ml af vatni.
Settu í vatnsbað.
Eldið við vægan hita í hálftíma.
Settu síðan í kæli og holræsi.
Bætið við öðrum 100 ml af hreinu vatni.

Taktu 50 ml decoction á hverjum degi 2-3 sinnum 30 mínútum fyrir máltíð. Hjálpar lækningunni jafnvel við bólguferli:

nýra;
lifur;
liðamót.

Þess ber að geta að veig og decoctions af granatepli eru máttlaus við stöðugt háan þrýsting.

Er mögulegt eða ekki að drekka keyptan safa ef blóðþrýstingsvandamál koma upp?

Fyrir fólk með háan blóðþrýsting er aðeins nýlagaður safi til góðs. Og að því tilskildu að þú þurfir að drekka það strax eftir undirbúning. Annars missir drykkurinn alla lækningarmátt.

Verslunarsafi er hitameðhöndlaður og eftir það deyja ekki aðeins örverur heldur öll vítamín. Ýmsum rotvarnarefnum er einnig bætt við samsetninguna til lengri geymslu.

Hvernig á að velja verslunina?

Ef ekki er hægt að útbúa drykk á eigin spýtur, og engir sérhæfðir sölustaðir eru til sölu ferskra safa, er enn einn möguleikinn - verslunarsafi á flöskum. Áður en þú kaupir safa þarftu að borga eftirtekt til slíkra punkta:

vertu viss um að safa fyrsta útdráttinn;
geymsluþol - allt að 6 mánuðir, en almennt, því minna því betra;
nærvera seti gefur til kynna náttúruleika vörunnar;
fullunnin vara verður að vera í gleríláti;
nærvera rotvarnarefna, litarefna, bragðefna eða annars safa í samsetningunni - þetta dregur úr gæðum;
framleiðandi - helst Aserbaídsjan, Sochi, Dagestan, Krím, Grikkland, það er þar sem það er framleitt í iðnaði í miklu magni.

Hátt verð er annar vísir að gæðum þessa drykkjar.... Ódýr safi getur verið ef hann er seldur í landi framleiðandans.

Kostnaðurinn í Moskvu af granateplasafa á flöskum er á bilinu 100-500 rúblur, í Pétursborg frá 140 rúblum á lítra. Granateplasafi kostar að meðaltali 400-900 rúblur á 200 ml.

Við mælum með því að horfa á myndband um hvernig á að velja réttan granateplasafa í versluninni:

Niðurstaða

Á þennan hátt, þegar þú notar granatepli og safa til að lækka blóðþrýsting, mundu um frábendingar... Ekki er ráðlegt fyrir sjúklinga með lágþrýsting að neyta vörunnar, það getur skaðað líkamann. Það er ekki síður mikilvægt að fylgja ofangreindum ráðleggingum. Og það er nauðsynlegt að hafa samráð við lækni.

Send